С давних времен массаж был известен как средство для поддержания здоровья и душевного равновесия. Способствует укреплению иммунной системы, улучшает качество сна, снимает мышечное напряжение, ускоряет кровообращение и лимфоток. Массаж доказал свою эффективность, широко используется в медицине, спорте и косметологии.
Трендовые техники массажа
В косметологических центрах, клиниках эстетичной медицины, SPA при тренажерном центре и других профильных организациях представлены десятки разных техник массажа. Одни корректируют фигуру, другие восполняют силы, третьи воздействуют на организм комплексно. Собрали самые лучшие методики, которые помогут расслабиться и сделают вас еще красивее.
Антицеллюлитный
Отличается тем, что воздействует на подкожно-жировой слой на бедрах, ягодицах, животе, руках и даже спине. Массаж запускает обменные процессы в организме, из-за чего кислород активнее начинает поступать к внутренним слоям дермы.
Вакуумный массаж — самый популярный среди молодых девушек в списке антицеллюлитных процедур. Он не только подтягивает кожу и помогает избавиться от целлюлита, но и дарит спокойствие, снимает мышечное напряжение. Проводится с использованием специального аппарата, который намеренно создает вакуум. В процессе массажа клетки насыщаются кислородом и активизируется кровоснабжение. Подходит для проработки любой зоны тела.
Классический
Направлен на общее укрепление организма и поддержание здоровья. Способствует улучшению физического и эмоционального состояния, помогает избавиться от последствий переутомления и усталости. Ценится за то, что моментально расслабляет и восстанавливает мышцы. К классическому массажу чаще прибегают, чтобы снять нервное напряжение. Подойдет техника для людей с больными суставами.
Лимфодренажный
Помогает улучшить движение лимфы в организме: вывести излишки воды, стимулировать циркуляцию и предотвратить застои. Эффективен, чтобы избавиться от токсинов и вредных веществ, уменьшить вероятность отеков и обеспечить ткани необходимыми питательными веществами.
В перечень основных видов массажа входит также спортивный для подвижности мышц и суставов после активных тренировок. Не теряет актуальности лечебный массаж, который проводится исключительно по предписанию врача. Среди всего разнообразия есть даже антистрессовая техника для снятия эмоционального напряжения без прямого воздействия на психику пациента.
