Всем известно, что правильное питание – залог не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Сегодня поддерживать здоровый образ жизни не только модно, но и полезно. Люди разных возрастов активно занимаются спортом, следят за своим здоровьям, переходят на ПП, отказываются от вредных и калорийных продуктов. Быстрого результата в похудении можно добиться, если добавить к своему рациону несколько продуктов компании НЛ Интернешнл.
Можно даже не мучить себя изнуряющими тренировками в спортзале, достаточно подобрать правильный комплекс упражнений, способный в сочетании с диетой и несколькими продуктами из линейки НЛ снизить жировой слой так, чтобы это не стало стрессом для организма.
Подбор продуктов питания
Правильное питание в первую очередь направлено на хороший обмен веществ, именно поэтому нужно отказаться от тяжелых углеводов, замедляющих этот процесс. В этот список входят сладкие и мучные изделия, содержащие не только вредную и калорийную муку, но и массу консервантов и сахара, которые в свою очередь при попадании в организм вызывает чувство эйфории, а потом резкий спад активности. Такой процесс требует постоянной подписки сахарами, что провоцирует образование жировой ткани и как следствие – лишний вес. Но это не только единственная проблема сахара, он может вызвать такое заболевание, как диабет, что в разы страшнее полноты.
Для людей, ведущих активный образ жизни и не видящих себя без порции фастфуда, может быть сложно сразу перейти на правильное питание, насыщенное белками и простыми углеводами. Тогда можно дополнить свой рацион витаминами Energy Diet. Energy Diet прекрасно вписывается в стремительный ритм жизни городского человека. Это оптимальный выход в условиях напряженного графика и дефицита времени, где невозможно найти свободную минуту для занятий спортом. В состав этого растворимого напитка входит 12 витаминов и 11 необходимых для жизни минералов, которые представлены тут в порции из расчета на один день. Для приготовления напитка достаточно добавить энерджи диет в молоко и полноценный полезный напиток уже готов. Его можно взять с собой на работу, прогулку или в любое другое место, где будет можно найти минутку и подкрепиться полезным перекусом.
Для полноценного и правильного рациона обязательно нужно включить такие продукты:
- Мясо. Выбирать лучше нежирную говядину или птицу, чтобы белок мог максимально легко усвоиться;
- Молоко и кисломолочные продукты. Они позволят кишечнику работать без перебоев и избежать запора при смене рациона;
- Каши и крупы. Эти продукты являются прекрасным источником минералов и микроэлементов, необходимых для крепких волос и ногтей;
- Рыбу и морепродукты. Эти продукты содержат полезный йод, без которого не может нормально функционировать эндокринная система организма, поэтому они в обязательном порядке должны присутствовать на столе.
Нужно ли пить много воды
Как уже доказано, что вода – основной источник жизни на земле. Без нее невозможно представить ни дня, так как человек по своей структуре на 80% состоит из воды, а значит, ежедневное её пополнение, является основной задачей. Пить нужно не менее двух литров чистой негазированной воды. Каждый решает для себя, покупать её или фильтровать самому, но факт остается фактом – пить воду нужно. Она запускает все процессы в организме, ускоряет метаболизм и выводит токсины и шлаки через систему мочеиспускания.
Правильный рацион для похудения, в общем, никаких крайностей не имеет. Достаточно придерживаться сбалансированного питания и в любом случае вес начнет уменьшаться, просто это будет происходить постепенно. Для скорейших результатов можно снизить объемы порций и, конечно, помнить о физических нагрузках.
В линейки компании NL International каждый сможет подобрать для себя сбалансированное питание с правильным содержанием КБУ.
Здесь есть широкий выбор: сухих витаминизированных напитков, каш для быстрого приготовления, чаев, способных быстро запустить обмен веществ и снизить отёки, а также многих других продуктов, направленных на ведение правильного и здорового образа жизни. Заходите на официальном сайт компании НЛ и выбирайте свое уникальное меню.
