Алкогольная зависимость – это беда, которая вызывает страдания не только у самого алкоголика, но и у его близких. Справиться с зависимостью самостоятельно практически невозможно.
Если развился алкоголизм, то требуется профессиональная наркологическая помощь. Алкоголизм становится образом жизни, привычкой, избавиться от которой не позволяет недостаток силы воли.
Относится он к болезни с тяжелым течением. Проявляется он алкоголизм в:
- Физической зависимости.
- Психической зависимости.
- Смене ценностей.
- Изменении побуждений.
В первую очередь определиться необходимо с тем, что требуется – выведение из запоя, либо полный отказ от алкоголя.
Необходимые условия
Первое, что требуется для эффективного лечения – желание самого больного побороть зависимость. При этом понимать надо , что это процесс длительный . Ведь не получится в одну секунду изменить образ жизни, поведенческую модель, ценности, сформированные годами.
Получится отказаться от спиртного только с того момента, когда человек поймет, что алкоголь не сам значимая часть жизни. Зависимому надо понять, что алкоголь для него – проблема. В противном случае не происходило бы запоев, которые становятся частыми и регулярными.
Также надо понимать, что проблемы не решаются с помощью выпивки. Также она не должна быть обязательным атрибутом радостных событий в жизни, без которого они не приносят радости.
Самостоятельная мотивация и профессиональная помощь
Желание бросить пить должно быть самостоятельным. Для этого надо перестать бояться будущего. Перемены страшат всех, особенно кардинальные. Но надо понять, в чем суть страха. В основном страшит неизвестность, т.к. алкоголик не знает, что такое здоровый образ жизни. Но это нормально, и преодолеть эту боязнь можно.
Также необходимо найти экологичные способы преодоления стрессовых ситуаций:
- дыхательные гимнастики;
- упражнения, снимающие напряжения;
- рисование;
- музыка;
- саморазвитие.
Надо научиться держать слово. Если вы твердо решили бросить пить, то нельзя позволять себе даже малые дозы алкоголя.
Важную роль в этом вопросе играет спорт. Он благотворно влияет на состояние здоровья, улучшает настроение, способствует выработке эндорфинов. Также надо избегать скуку. В этом вопросе важно планирование жизнь. На день можно составлять план, включая в него хобби.
Для того, чтобы действительно избавиться от зависимости, обязательно требуется наркологическая помощь специалиста. Доктор Шушкевич проводит лечение с применением методов Довженко, а также практикует гипноз.
В результате зависимые усваивают психологические установки, благодаря которым вырабатывается отвращение к алкоголю, понимание того, что к прежнему образу жизни уже нельзя будет вернуться.
